Milé dámy, koľkokrát ste si v živote povedali „dokelu aj s celulitídou!“?
Bežná otázka, ktorá máta väčšinu z nás. Je to zakotvené v každej ženskej podstate. Všetky sa totiž chceme cítiť dobre, zdravo a krásne.
Poznáte to, stlačíte si pokožku na stehne a nepekné jamky vám sužujú pohľad. Nie je tajomstvo, že táto „choroba“ nás často otravuje a sme z nej nešťastné. Je však mnoho možností ako s ňou bojovať. Niečo by ste však o nej mali najprv vedieť.
Mysleli ste si, že vám chudnutie pomôže? Celulitída, častokrát označovaná aj „prekliatie“ žien, je však problém kože, nie tuku. Takže aj keď vám váha ukáže o 5 kíl menej, ešte neznamená, že ste sa jej zbavili.
Čo je celulitída?
Pojem, ktorý v šesťdesiatych rokoch označoval vzhľad pokožky, ktorá vyzerá ako pomaranč – má viditeľné jamky. Vzniká svalovou artrofiou, ktorá nastáva zoslabnutím vrstvy svalu a tá sa následne oddelí od pokožky. Toto zapríčiní, že sú vidieť nie pekné tukové usadeniny.
Celulitída môže spôsobiť poruchu elastický vlákien, čím zapríčiňuje stratu pružnosti kože, ako aj jej kvalitu. Tuk sa následne uloží do podkožia a tým sa obmedzuje mikrocirkulácia okysličenej krvi. Po tom môžu nastať fibrotické zmeny a zmeny spojivového tkaniva, a následne aj jamky na koži – vzhľad pomarančovej kože.
Najprv môže ísť iba o estetický problém, avšak neskôr sa stáva počiatkom pre iné závažnejšie ochorenia, ktorými sú napríklad kŕčové žily, či ochorenie ciev.
Doposiaľ poznáme štyri stupne celulitídy, ktorými označujeme závažnosť tohto ochorenia.
- I. stupeň: je to najľahšia forma celulitídy. Voľným okom nie je vôbec viditeľná. Spozorovať ju môžeme len pri stlačení pokožky pri „štípacom teste“ a to tak, že ju stlačíme medzi dvoma prstami.
- II. stupeň: táto forma je vidieť najmä pri napínaní svalov. Objavuje sa zvyčajne na vnútornej strane stehien a je viditeľná len na priamom svetle.
- III. stupeň: je viditeľná aj bez stlačenia a to voľným okom. Nerovnosti sú viditeľné bez ohľadu na polohu v ktorej sa telo nachádza.
- IV. Stupeň: je najhorší stupeň ochorenia. Častokrát sa objavujú opuchy, ktoré môžu spôsobiť i závažné ochorenia. Pri tomto štádiu celulitídy je nutné vyhľadať lekársku pomoc, pretože ide častokrát o nezvratné štádium poškodenia kože. Viditeľné sú výrazné ryhy pokožky, Môže spôsobovať aj zväčšenie tukového tkaniva, či bolesti.
Prečo vzniká?
Je mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú vznik celulitídy. Hlavným pôvodcom sú zmeny v podkoží ako aj zlá mikrocirkulácia a zhoršené okysličenie. Čo to však spôsobuje?
Hlavnou príčinou bývajú ženské hormóny – estrogény – podporujúce zadržiavanie vody v tele a ukladanie tukov. Znižujú kvalitu kože, čo môže spôsobiť aj zníženie tvorby kolagénu v tele. Častokrát sa zmena hormonálnej hladiny prejaví po užívaní hormonálnych prípravkov. Hormóny bývajú ovplyvnené aj tehotenstvom, či pubertou.
Nadváha je ďalšou príčinou, kvôli ktorej môže vzniknúť celulitída. Prečo tomu tak je, keď za jej vznik nezodpovedajú priamo tuky? Faktom zostáva, že čím viac tukov sa v tele nachádza, tým viac sa tvorí aj estrogén. Čo znamená vyšší podiel hormónov v organizme. Nadváha tiež spôsobuje aj narušenie lymfy a cirkulácie krvi, čo zapríčiní vznik opuchu – zadržanie vody a zhoršené okysličenie = pomarančová koža.
Strava môže tiež značne ovplyvniť vznik celulitídy a to najmä, ak konzumujeme nadmerné množstvo tukov a cukrov. Problémom býva aj nízky príjem tekutín do organizmu.
Jedným z najzásadnejších príčin býva aj málo pohybu a príliš tesné oblečenie, či nevhodná obuv. Ak sa málo hýbeme, nastáva ochabnutie svalstva, čo je aj počiatok vzniku pomarančovej kože.
Sekundárnymi negatívnymi faktormi, ktoré môžu celulitídu spôsobiť sú aj napr. fajčenie, stres, či alkohol.
Ako ju zmierniť?
Nezabúdajte na najdôležitejšiu časť blogu – ako celulitídu zmierniť, prípadne sa jej natrvalo zbaviť? Tu je zopár rád, ktoré rozhodne pomôžu:
- Správna životospráva – najmä vysoký príjem tekutín, ideálne neochutených. Vynechanie nerestí, ktorými sú fajčenie, či alkohol. Dôležité je najmä obmedzenie prísunu tukov a cukrov. Vyvážená strava je základ zdravého organizmu. Zdravý organizmu = zdravé a krásne telo.
- Pohyb – ideálne, čo najviac je možné. Pomáhajú najmä drepy, či výpady, ale aj beh. Ani by ste neverili koľko spraví taká polhodinka intenzívneho cvičenia, trikrát do týždňa.
- Rozprúdenie lymfy – v dnešnom svete existujú mnohé skvelé prístroje, ktoré slúžia práve na tento účel. Účinná býva najmä lymfodrenáž, či kavitácia.
- Vitamíny – zohrávajú dôležitú rolu pri každom zdravotnom probléme. Ani celulitída nie je výnimkou. Vhodným býva doplnenie najmä vitamínu C, B a E. Dopomôcť môžu aj kvalitné výživové doplnky.
- Starostlivosť o pokožku – túto starostlivosť nesmieme zanedbávať v žiadnom období nášho života. Keďže celulitída sa považuje za ochorenie kože, je veľmi dôležité dbať o jej zdravie. Vhodnými sú spevňujúce krémy, gély, či masky.
Keď už sme pri tej starostlivosti o pokožku, vieme vám dať niekoľko našich skvelých tipov, ktoré vám jednoznačne v boji s celulitídou pomôžu! Nielenže sa môžu pýšiť výborným zložením, ale sú aj jednotkou v zoštíhlení a vyhladzovaní pokožky.
Táto jedinečná zoštíhľujúca maska a píling v jednom na telo i tvár je dokonalým zázrakom. Intenzívne spevňuje pokožku, dodáva koži hustotu a dokonale zoštíhľuje postavu. Obsahuje extrakt zo zelenej kávy, ktorá je perfektným urýchľovačom tukových buniek. Tento proces vám tak zaručí predchádzanie vzniku celulitídy.
Ak vás trápia nedokonalé kontúry tváre, či ochabnutý podbradok, vďaka vysokému obsahu liporeductylu je táto maska ideálnym riešením. Okrem toho táto jedinečná zložka zlepšuje aj kožný tonus pokožky.
Vďaka vysokému obsahu drobných častíc kávových zŕn, prípravok jemne odstraňuje epitelové bunky. Napomáha tiež predísť vzniku tzv. metličiek a zlepšuje prekrvenie pokožky. Zanecháva ju sviežu, napnutú a dokonale hydratovanú.
Aplikácia: Naneste na vlhkú pokožku tváre a tela. Jemnými krúživými pohybmi vmasírujte prípravok do pokožky. Nechajte pôsobiť približne 3-5 minút. Následne opláchnite vlažnou vodou. Rituál opakujte aspoň dvakrát týždenne.
Dokonalý prípravok s efektom termogenézy v podkožnom tukovom tkanive. Tento proces redukuje nadbytok tukov a tým aj tvaruje postavu. Zvyšuje elasticitu a pevnosť pokožky. Zintenzívňuje jej hustotu a zároveň vyrovnáva jej štruktúru. Okrem toho, vďaka vysokému obsahu zelenej kávy a kofeínu, stimuluje krvný obeh a odstraňuje celulitídu.
Jedinečným spojením kofeínu s extraktmi z Ginkgo biloba a Hamamelu virgínskeho vzniká jedinečné zloženie, ktorým sa zlepšuje mikrocirkulácia v kapilárach, čo spôsobuje odstránenie podkožnej vody a taktiež nadbytočného tuku z tkanív.
Aplikácia: Jemne vmasírujte do pokožky raz alebo dvakrát denne.
Pre ešte väčší efekt v zoštíhlení a boji s celulitídou vám odporúčame kombináciu oboch prípravkov (Coffee Scrub & mask, Thermo Balm) a to nasledovne:
- naneste Coffee & Scrub mask na problematické miesta (napr. zadok, stehná, brucho)
- jemne prípravok vmasírujte krúživými pohybmi
- nechajte pôsobiť
- problematické partie zabaľte do fólie na 30-45 min. a ostaňte v teple
- po odbalení fólie, odstráňte zvyšky pílingu
- rýchlymi pohybmi vmasírujte Thermo Balm
A to sme ešte neskončili. Ak máte naozaj problémy s celulitídou a chcete s ňou naozaj intenzívne bojovať, veľkým pomocníkom sú aj prípravky s našim rybím kolagénom. Dostatok kolagénu v pokožke totiž napomáha k jej spevneniu a zvýšeniu hustoty kože. Tu vám ponúkame nejaké tipy od nás:
Repair Gel – okrem obsahu rybieho kolagénu, vo svojej receptúre ukrýva aj Biopepeptide Complex, či vitamín C. Je totiž bohatý na biologicky aktívne látky, ktoré stimulujú tvorbu prírodného kolagénu v pokožke a zabraňujú Vzniku celulitídy, či strií. Regeneruje poškodené štruktúry kože a posilňuje ochrannú bariéru pleti.
Pefect Body Cream – výborný multifunkčný krém, ktorý je priekopníkom v boji proti nedokonalostiam na koži. Zvyšuje jej pružnosť a hebkosť. Vďaka obsahu jedinečnej aktívnej zložke Regestril®, je perfektný v boji proti vonkajším vplyvom. Okrem toho, táto zložka urýchľuje aj syntézu kolagénu a stimuluje k jeho obnove. Je skvelým vo vyhladení nerovností na pokožke, ktoré sú spôsobené celulitídou.
