Je veľmi veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú našu zdravú pokožku. Ak si myslíte, že stačí len pravidelne nanášať krém, či dopriať si dostatok odpočinku, tak sa veľmi mýlite. Aby sme vedeli bojovať s problémami spojenými s pleťou, je dôležité nastavenie správnej životosprávy. Naša pleť si totiž vyžaduje maximálnu pozornosť a niektoré potraviny ju vedia znehodnotiť. Preto ak sa pýtate, prečo máte akné, či podráždenú pokožku, je to možno práve kvôli konzumácii niektorých potravín. Len málo ľudí sa zamýšľa nad tým, že dôvodom náhleho ochabnutia pokožky, či vzniku a prehlbovaniu vrások predchádza práve nedostatočný príjem vitamínov. Jesť treba – preto si doprajme zdraviu prospešné, vitamínmi nabité a chuťovo výborné potraviny. Nielen pleť, ale aj celý organizmus sa Vám odmení.
Najprv si však poďme povedať, ktoré z potravín môžeme považovať za škodlivé v kontexte zdravej a krásnej pokožky:
- Alkohol – pitie alkohol má veľký vplyv na našu pokožku a jeho požívaním ju vážne poškodzujete. Je príčinou mnohých kožných chorôb, ale prispieva aj k znižovaniu pokožky, či celkového oslabenia organizmu. Je narušiteľom aj hormonálnej rovnováhy, ktorá zodpovedá za vznik akné.
- Sladkosti – ich nadmerná konzumácia môže zapríčiňovať vznik rôznych vyrážok. Okrem toho potláčajú tvorbu prirodzeného kolagénu, takže spôsobujú aj vytváranie vrások a stratu elasticity.
- Melón – taká pochúťka, ale s vysokým glykemickým indexom ☹. Čo to znamená? Potraviny, ktoré majú takýto vysoký index, obsahujú rýchlo vstrebateľný cukor, čo môže byť príčinou zvýšenia glukózy v organizme. Spôsobujú tiež nárast hormónov, takže sú počiatkom pre tvorbu akné.
- Mliečne produkty – väčšinou pri problematickej pleti sa odporúča výrazne znížiť príjem mliečnych výrobkov. Je to najmä z toho dôvodu, že obsahujú rastový hormón ovplyvňujúci mazové žľazy v pokožke. Tá je potom náchylnejšia na vznik alergií, či akné.
- Sushi – pre niektorých možno prekvapujúce, no je to naozaj tak. Častá konzumácia sushi môže spôsobovať urýchlenie starnutia pokožky, či vznik akné. Je to najmä z dôvodu vysokého obsahu soli v zložení. Pleť teda podlieha následnej dehydratácii. Môže spôsobovať aj jemné opuchnutie tváre, ktoré je vhodné ošetrovať studeným obkladom.
- Vyprážané jedlá – kvôli oxidácii horúceho oleja s tukom tieto jedlá zabraňujú správnemu fungovaniu metabolizmu, ako aj plynulej cirkulácii. Faktory, ktoré sú pre pleť nesmierne dôležité.
- Príliš okorenené jedlá – bývajú spúšťačom pre vznik rosacey, ale aj iných kožných ochorení.
- Lepok – psoriáza, či lupienka bývajú najčastejšími alergiami práve na lepok.
- Cereálie – na prvýpohľad neškodná potravina, ktorá však v sebe častokrát ukrýva GMO látky, ktoré spôsobujú tvorbu vyrážok, či reakcií. Okrem toho bývajú plné cukru a syntetických vitamínov, ktoré sú pre pokožku nepriaznivé.
- Džús – obľúbený nápoj, ktorý veľmi veľa ľudí považuje za zdraviu prospešný. Vo väčšine prípadov to však nie je pravda. Obsahuje totiž veľký podiel cukru, ktoré nie sú prospešné aj z hľadiska tvorby kolagénu v tele. Zvýšený prijem cukru ho totiž nepriaznivo rozkladá a tým spôsobuje stratu pružnosti aj elasticity pokožky.
Ktoré potraviny sú naopak prospešné pre pokožku?
Aby sme nepísali len o potravinách, ktoré negatívne pôsobia na pleť, prinášame aj pár takých, ktoré sú pre ňu prospešné, ale aj dôležité!
- Losos – mňam! Najobľúbenejšia ryba, ktorá je bohatá na vitamíny a omega-3 mastné kyseliny. Tie sú vynikajúce nielen proti vráskam, ale aj akné, či zápalom. Okrem toho pôsobí priaznivo aj na kosti, či vlasy, ba dokonca srdce a mozog.
- Zelený čaj – nápoj plný antioxidantov, ktorý nielenže dokáže predchádzať rakovine, ale uvoľňuje aj napätie, či stres. Vďaka zeleným lístkom, ktoré sú bohaté aj na aminokyseliny, bude vaša pleť zdravá a žiarivá.
- Špenát – listová zelenina, ktorá je výdatná na vitamíny, ale aj karotenoidy. Tieto látky sú dôležité pre zdravú a krásnu pokožku. Okrem toho je aj výborným antioxidantom a má prečisťujúce účinky.
- Semená – takmer všetky druhy semienok sú bohaté na selén, či bielkoviny, vďaka čomu je pleť napnutá a vyzerá mladistvo. Sú skvelé aj pri boji s akné, keďže obsahujú vysoký podiel omega -3 mastných kyselín.
- Horká čokoláda – doprajte si sladké potešenie! Nielenže sa z nej takmer nepriberá, ale je vynikajúca aj pre krásnu pleť. Zlepšuje krvný obeh, ktorý priamo súvisí so zdravou pokožkou. Okrem toho je tiež plná antioxidantov, či mastných kyselín.
Zdravá pokožka a LARENS!
Pre zdravú pokožku je dôležitá správna životospráva, ale aj ideálne nastavenie kozmetických prípravkov. Tie Vám zaručia ešte efektívnejšie odstránenie nedostatkov na pleti, ako aj spomalenie starnutia. Dôležité je spomenúť, že po určitom veku sa v tele neobnovuje prirodzený kolagén, ktorý musíme pravidelne dopĺňať, aby sme predišli ochabnutej a málo pružnej pleti. Nájdeme ho nie len v potravinách, ale aj v prípravkoch na pleť a telo.
Ponúkame výber od Larens, no v našej ponuke nájdete aj viac 🙂
Silver Face Gel je ideálny v boji proti akné, či zápalom. Vhodný najmä pre citlivú pokožku so sklonom k začervenaniu a podráždeniu. Ukrýva v sebe vysokú koncentráciu aktívnych látok, najmä koloidného striebra, ktoré je perfektným riešením pri problematickej a podráždenej pokožke.
Výhody:
- intenzívna hydratácia, vyživenie a spevnenie pleti
- antibakteriálne účinky
- protizápalové účinky
- mimoriadne účinný v boji proti kožným defektom (akné, začervenanie, podráždenie)
- zmierňujúci a upokojujúci účinok
- vyhladenie vrások a spomalenie tvorby nových
- účinné spomalenie procesu starnutia pokožky
- rozjasňuje, redukuje pigmentové škvrny a začervenanie, osviežuje farebný tón pleti
LipoColl Serum
Jedinečné koncentrované sérum, ktoré obsahuje až 20% Liposomal Collagen Complex-u, čím zabezpečuje okamžité zjemnenie vrások a zahustenie kože. Prípravok je z 99,98% prírodný, neobsahuje žiadne toxické ani konzervačné látky. Preto je vhodný pre takmer všetky typy pokožky, vrátane alergickej, či citlivej.
Výhody:
- významná redukcia, vyhladenie vrások
- zvýšenie hustoty kože, nasýtenie bielkovinami – kolagénom, stimulácia regeneračných procesov
- efekt liftingu
- efekt ultra hydratácie
- efekt ochrany, posilnenia pleti
Lifting Face Cream
Dokonalý krém s liftingovým efektom, ktorý v sebe okrem Liposomal Collagen Complex-u, ukrýva aj zmes aktívnych látok – napr. kyselinu hyaluronovú, či Phytodermina Lifting. Spojenie týchto látok vzniká dokonalá kombinácia v boji proti starnutiu. Lifting Face Cream nielenže zdvíha ochabnuté kontúry tváre a spevňuje pokožku, ale vďaka kyseline hyaluronovej, ju dokáže udržať vlhkú a hydratovanú.
Výhody:
- ešte intenzívnejší lifting – zaisťuje rýchly a dlhodobý efekt napnutia a spevnenia pokožky
- intenzívne zvlhčuje pokožku
- zmenšuje už vzniknuté vrásky a viditeľne ich vyhladzuje
- nasýtenie pleti bielkovinami z kolagénu (efekt pevnej, zdravej pleti)
- účinne spomaľuje proces starnutia pokožky
- urýchľuje proces tvorby nových buniek a intenzívne regeneruje pokožku
Biopeptide Serum Spray
Niet divu, že sa tento produkt teší veľkej obľube, keď je vďaka svojmu zloženiu, jedným z najviac multifunkčných produktov vôbec. Nielenže sa dokonale postará o pokožku tváre, ale má blahodárne účinky aj na celé telo, či dokonca vlasy. Veľkou výhodou je aj jeho praktickosť, pretože prípravok je v sprejovej forme, čo vám dovoľuje ho aplikovať kedykoľvek chcete, a to jednoducho jediným streknutím. Nevyžaduje rozotieranie, takže ho necháte iba pôsobiť na aplikovanej časti.
Výhody:
- účinná hydratácia pleti
- zmierňuje podráždenie a začervenanie
- znižuje tvorbu pigmentových škvŕn
- osviežuje a regeneruje pokožku
- rýchlejšie hojenie rán
- zvyšuje tvorbu prirodzeného kolagénu a elastínu
Perfect Body Cream
Multifunkčný telový krém, určený na boj proti kožným defektom. Je založený na receptúre Biopeptide Complex a Nutrivi vode. Hlavná zložka Regestril® urýchľuje syntézu kolagénu, chráni kožu proti pôsobeniu voľných radikálov a tiež ju stimuluje k obnove, účinne redukuje strie, zmierňuje podráždenie v dôsledku opaľovania alebo depilácie. Vďaka obsahu prírodného kolagénu rýchlo regeneruje, spevňuje a vyhladzuje pokožku, účinne spomaľuje proces starnutia, intenzívne hydratuje a obnovuje hebkosť a pružnosť pokožky.
Koža je hladšia, hĺbkovo hydratovaná a pevnejšia.
Výhody:
- intenzívne hydratuje
- obnovuje hybkosť a pružnosť pokožky
- urýchľuje tvorbu kolagénu
- chráni proti pôsobeniu škodlivých vonkajších vplyvov
- účinne redukuje celulitídu a strie
- zmierňuje podráždenie
- spomaľuje proces starnutia
PS: Denná starostlivosť o Vašu pokožku je založená na správnom nastavení životosprávy, ale aj o produktoch, ktoré sú pre ňu veľmi dôležité. Nesmieme zabúdať, že sú látky, ktoré do pleti najintenzívnejšie dostaneme práve prostredníctvom aplikácie krému, či séra.
